O empresário e professor de Educação Física, Emerson Batista Leite, sócio proprietário da Academia Total Healthy, trouxe para Capão Bonito o CB Crossbox, que é a primeira empresa de Capão Bonito a introduzir a modalidade cross training.
Inaugurado em dezembro de 2019, o centro de treinamento já é um sucesso, atraindo um grande número de adeptos a essa nova modalidade na cidade.
O cross training vem crescendo no mundo todo e conquistou os brasileiros rapidamente, em 2019 o Brasil foi o segundo país com maior número de boxes no mundo, só perdendo para os Estados Unidos, que é o país onde a modalidade foi criada.
De acordo com Emerson Leite, a modalidade cross training envolve diversas metodologias de treinamento e vem sendo difundida no mercado fitness pelo seu caráter inclusivo, eficiente, seguro, desafiador e de superação.
“A sessão é constituída em forma de desafio e, por esse motivo, temos subdivisões, como meting, que é objetivo do dia, o preparo, que se trata do aquecimento geral e específico, e o metcon, que é a parte principal e de relaxamento”, explicou.
Conforme ressaltou o empresário, ao aderir ao programa de treinamento, a pessoa promoverá o desenvolvimento de força integrada, com prioridade para os grandes músculos, utilizando mais de uma articulação. O treinamento, que apesar de ser de alta intensidade, pode ser realizado por qualquer pessoa, até mesmo por aquelas que nunca praticaram qualquer tipo de atividade, já que os exercícios se adequam ao condicionamento físico do aluno.
“O aluno tem a capacidade de adaptação para um movimento mais complexo ou menos, aprimoramento das capacidades físicas, saúde, mobilidade articular, fortalecimento, ganho muscular, condicionamento físico, estética, entre outros”, acrescentou.
O novo ponto de treinamentos em Capão Bonito possui uma equipe de profissionais qualificados com cursos de capacitação para atender aos alunos, além de equipamentos específicos para a modalidade.
A CB Crossbox fica na Avenida Dona Nenê, ao lado do Terminal Rodoviário, em um dos pontos do novo complexo comercial construído na região.
Para maiores informações os interessados podem entrar em contato pelo telefone (15) 99711-1764.
